Un bref historique
De l’Inde ancienne au monde entier
Le yoga est né en Inde ancienne il y a des milliers d’années comme une voie vers un esprit calme et concentré. Au fil des siècles, il est passé de la méditation et de la philosophie à la pratique de la posture et du souffle qu’apprécient aujourd’hui des millions de personnes. Bon nombre de ces dates sont approximatives, et les historiens débattent encore des plus anciennes.
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v. 2500 av. J.-C.
Premières traces
Des sceaux de la civilisation de la vallée de l’Indus montrent des personnages assis jambes croisées, que certains chercheurs voient comme un premier indice de pratique yogique.
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v. 1500–200 av. J.-C.
Védas et Upanishads
Les plus anciens textes sacrés de l’Inde évoquent la discipline, le souffle et la méditation. Les Upanishads décrivent le retour vers l’intérieur pour connaître le vrai soi.
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v. 200 av. J.-C.–400 apr. J.-C.
La Gita et les Yoga Sutras
La Bhagavad Gita présente le yoga comme des voies d’action, de dévotion et de connaissance. Les Yoga Sutras de Patanjali exposent les huit membres.
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v. XVe siècle
Le hatha yoga
Des textes comme la Hatha Yoga Pradipika se concentrent sur les postures, la respiration et les pratiques de purification pour préparer le corps et l’esprit à la méditation.
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1893
Le yoga part vers l’Occident
Swami Vivekananda a fait découvrir la philosophie du yoga au public occidental lors du Parlement des religions du monde à Chicago.
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XXe siècle
Les maîtres modernes
Des enseignants comme T. Krishnamacharya et ses élèves, dont B.K.S. Iyengar et K. Pattabhi Jois, ont façonné le yoga postural pratiqué aujourd’hui.
Le yoga dans le monde moderne
Aujourd’hui, le yoga est pratiqué par des personnes de tous âges et de tous horizons partout dans le monde. Depuis 2015, les Nations Unies ont fait du 21 juin la Journée internationale du yoga, et en 2016 l’UNESCO a inscrit le yoga sur sa liste du patrimoine culturel immatériel de l’humanité.
Studios et communautés
Des cours ont lieu dans des studios, des centres communautaires et des parcs, dans les villes et villages du monde entier.
Santé et bien-être
De nombreux médecins et thérapeutes recommandent un yoga doux pour la souplesse, l’équilibre et la gestion du stress.
Écoles et milieux de travail
De courtes pauses de yoga et de respiration aident élèves et employés à se concentrer et à se sentir plus calmes.
En ligne, partout
On pratique désormais à la maison grâce aux cours en ligne, comme nos cours gratuits partout au Canada.